Йога – это очень древнее философское учение физической и духовной эволюции человека.
Основная задача йоги – совершенное самопознание и постоянное саморазвитие человека, его гармоничное сосуществование с природой и самим собой.
Основной стержень – самодисциплина и самоконтроль. Слово «само» здесь основное. Йога это не цель, йога ради йоги – бессмысленна. Йога – это только путь к достижению поставленных задач, и по этому пути человек должен идти сам (йога вам в помощь).
Человек, ты один есть свой секрет!
Кто может открыть твои врата, как не ты сам?
Никто, кроме тебя, не войдёт в них!
С. Есудиан